運動不足が原因?初心者でも続く腰痛予防の簡単筋トレ 2025/11/08 こんにちは、小田急小田原線新松田駅南口徒歩3分の松田町にある足柄上整体院です。腰痛にお悩みの皆さま、原因は運動不足かもしれません。腰痛予防のためには、無理なく続けられる筋トレが効果的です!当…
産後のママ必見!赤ちゃんを抱っこしても痛くならない腰痛対策 2025/11/07 こんにちは、小田急小田原線新松田駅南口徒歩3分の松田町にある足柄上整体院です。産後のママの皆様、お疲れ様です。待望の赤ちゃんを迎え、毎日がにぎやかに過ぎる事かと思います。しかし、育児を進める…
「ぎっくり腰」を予防!痛みが起きる前に知っておきたいサインと対策 2025/11/06 こんにちは、小田急小田原線新松田駅南口徒歩3分の松田町にある足柄上整体院です。「ぎっくり腰」に悩まされていませんか?その痛みを未然に防ぐために、事前のサインをしっかり把握しておくことが大切で…
朝起きると腰が痛い…寝る前に試したい3つの習慣 2025/11/05 こんにちは、小田急小田原線新松田駅南口徒歩3分の松田町にある足柄上整体院です。朝起きたとき、腰の痛みに悩まされる方はいませんか?睡眠中に身体がリラックスできず、朝から不快感を感じる方も多いで…
デスクワークで腰が悲鳴?座りながらできる簡単ケア方法 2025/11/04 こんにちは、小田急小田原線新松田駅南口徒歩3分の松田町にある足柄上整体院です。デスクワークで長時間座り続けていると、腰に負担がかかって悲鳴をあげることも。そんなあなたに、お薦めの簡単ケア方法…
【今日からできる】「その腰痛」を解消する魔法のストレッチ5選 2025/11/02 こんにちは、小田急小田原線新松田駅南口徒歩3分の松田町にある足柄上整体院です。現代社会においてデスクワークや長時間のスマホ使用による腰痛で悩んでいる方が多いですよね。その痛み、今すぐにでも和…
腰痛を放置するとどうなる?私が経験した“悪化のサイン”と改善法 2025/11/01 こんにちは、小田急小田原線新松田駅南口徒歩3分の松田町にある足柄上整体院です。腰痛を放置すると、日常生活における様々な動きに支障をきたすことがあります。足柄上整体院では、多くのお客様が腰痛を…
座るだけで腰が痛い?坐骨神経痛を悪化させるNG姿勢とは 2025/10/31 こんにちは、小田急小田原線新松田駅南口徒歩3分の松田町にある足柄上整体院です。坐骨神経痛でお悩みですか?座っているだけで腰に痛みを感じてしまうこと、ありますよね。実は、痛みを悪化させる原因の…
腰痛は治らないと諦めていた私が、足柄上郡で変われた理由 2025/10/30 こんにちは、小田急小田原線新松田駅南口徒歩3分の松田町にある足柄上整体院です。腰痛に長年悩まされ、もう治らないと諦めていたあなたへ。足柄上郡にある当整体院が、その辛さを和らげるお手伝いをいた…
慢性的な腰痛がスッと楽に!足柄上郡で体験した“根本施術”とは 2025/10/27 こんにちは、小田急小田原線新松田駅南口徒歩3分の松田町にある足柄上整体院です。慢性的な腰痛にお悩みの皆さま、そんなあなたの悩みを解決する“根本施術”を体験してみませんか?足柄上郡で当社の整体は…