スマホの見すぎで「老け顔」に?肩こりと美容の意外な関係 2026/01/08 こんにちは、小田急小田原線新松田駅南口徒歩3分の松田町にある足柄上整体院です。最近、スマホの見すぎで肩こりや「老け顔」にお悩みの方が増えています。この症状、じつは美容にも大きな影響を与えてい…
大掃除の後にやってくる「ギックリ腰」を未然に防ぐ体の使い方 2026/01/07 こんにちは、小田急小田原線新松田駅南口徒歩3分の松田町にある足柄上整体院です。年末の大掃除、お疲れ様です。。つい無理をしてしまいがちですが、「ギックリ腰」になってしまっては大変です。昨年は私…
冬の寒さで固まる「冬腰痛」を防ぐ、お風呂上がりの新習慣 2026/01/06 こんにちは、小田急小田原線新松田駅南口徒歩3分の松田町にある足柄上整体院です。寒さが増す冬は、体が冷えて「冬腰痛」が悪化しやすい季節です。お風呂上がりに取り入れる新習慣で、腰痛を和らげてみま…
肩こりの原因は「肩」にはない?意外すぎる「お腹」との関係 2026/01/04 こんにちは、小田急小田原線新松田駅南口徒歩3分の松田町にある足柄上整体院です。肩こりにお悩みの方、多いですよね。でも、その原因が必ずしも肩にあるわけではないことをご存知でしたか?実は、お腹の…
低反発vs高反発、腰痛に優しい枕・マットレスはどっち? 2026/01/03 こんにちは、小田急小田原線新松田駅南口徒歩3分の松田町にある足柄上整体院です。快適な眠りをサポートするために、枕やマットレス選びは重要です。多くの方が腰痛に悩まされており、その原因のひとつが…
腰が痛いときに「腰をもんではいけない」本当の理由 2026/01/01 明けましておめでとうございます。小田急小田原線新松田駅南口から徒歩3分、松田町にある足柄上整体院です。昨年は多くの方とのご縁をいただきまして、本当にありがとうございました。1人で全てを行っ…
改善まで何回通えばいい?整体の「通院頻度」の目安をぶっちゃけます 2025/12/31 こんにちは、小田急小田原線新松田駅南口徒歩3分の松田町にある足柄上整体院です。多くの方が抱える悩み、それは「何回通えば効果が実感できるのか?」ということです。当院では、あなたの体の状態に応じ…
たった30秒!座りっぱなしで固まった腰を伸ばす魔法のポーズ 2025/12/30 こんにちは、小田急小田原線新松田駅南口徒歩3分の松田町にある足柄上整体院です。仕事に没頭していると、ついつい長時間座りっぱなしになりがちですよね。その結果、腰が固まってしまい、気づけばコリや…
1日1分!仕事の合間にできる「肩甲骨はがし」ストレッチ 2025/12/29 こんにちは、小田急小田原線新松田駅南口徒歩3分の松田町にある足柄上整体院です。毎日の忙しいビジネスライフに、少しの癒しをプラスしてみませんか?1日たった1分でできる「肩甲骨はがし」ストレッチを…
整形外科で「異常なし」と言われた腰の痛み、諦める前に読んでください 2025/12/28 こんにちは、小田急小田原線新松田駅南口徒歩3分の松田町にある足柄上整体院です。腰の痛みで悩んでいませんか?整形外科で「異常なし」と言われたとしても、その痛みを諦めるのは早いかもしれません。骨…