梅雨の時期や暑くて外に出られない時は何をしたら良いですか？

小田急小田原線新松田駅南口徒歩3分の足柄上整体院です。

梅雨の時期や暑い季節が近づくと、どうしても外出が億劫になりがち。しかし、そんな日には、家で簡単にできる体操やストレッチで心も身体もリフレッシュしませんか？当整体院では、特に梅雨や暑さが続く時期におすすめの家庭でできるライトなエクササイズをご紹介！関節の可動域を広げ、筋肉を柔軟に保つことで、毎日の疲れが和らぎ、心も身体も軽く感じられます。特に首や肩、腰に悩みを持つ方にはぴったり。自宅でのセルフケアを充実させ、健康的な日々をサポートいたします。一緒に爽やかな毎日を迎えましょう！

来院時には、体操やストレッチの詳しい方法もお伝えしておりますので、お気軽にご相談ください。