痛みを早く良くするためには痛くても動かす？それとも安静？

小田急小田原線新松田駅南口徒歩3分の足柄上整体院です。

皆さん、痛みを感じたとき、動かすべきか、休ませるべきか悩むことはありませんか？答えは状況によりますが痛みが出る直前まで動かし、必ず痛みを出さない！周りの関節や筋肉は普段より多く動かす！当院では、一人ひとりのお体の状態に合わせた最適なアドバイスを提供しております。痛みの原因や程度によって、適切な対応が必要です。たとえば、軽い痛みの場合は、優しいストレッチや簡単な運動が効果的なこともありますが、重い痛みや腫れがある場合は、休養が重要です。お悩みの際は、ぜひ専門家の診断を受けてください。当院では、経験豊富なスタッフがしっかりとサポートいたします。皆様が健康な生活を送るお手伝いができることを心より願っております。

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