季節の変わり目を迎え、寒暖差が激しいこの時期は、ぎっくり腰の症状が現れやすい時期でもあります。ぎっくり腰は、突然の腰痛で日常生活に大きな支障をきたすことが多いため、早めの対策が大切です。当院では、腰痛の原因を根本から見直し、効果的な整体施術で緩和を目指します。本日は、すぐに試せるぎっくり腰の対処法をご紹介いたしますので、ぜひお役立てください。

1. 急な痛みが出た際は、無理をせず安静にしてください。
2. 冷やして炎症を抑えた後、温めることで血行を促進しましょう。
3. 正しい姿勢を意識して、腰への負担を軽減することも大切です。

当整体院の施術で、一日でも早く快適な日常を取り戻しましょう。詳しいカウンセリングも行っておりますので、お気軽にご相談ください。

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