湿布、温める、冷やす…腰痛の時、正しい対処法はどっち？

こんにちは、小田急小田原線新松田駅南口徒歩3分の松田町にある足柄上整体院です。

腰痛に悩まされている方、多いのではないでしょうか？痛みのある腰に対する正しい対処法を知ることで、日常生活をより快適に過ごすことができます。整体院では、個々のお客様の症状に合わせたケアを提供していますが、ご自宅でできる対策も大切です。

腰痛の際、まずは炎症を抑えるために冷やすことが基本です。急性期の痛みには冷湿布がおすすめです。その後、痛みが和らいできたら、温めて血行を促進し、筋肉をリラックスさせることが効果的です。温湿布やお風呂での温まりでリラックスしてみてください。しかし、症状が続いたり、悪化したりする場合は、専門家のもとでのケアを検討してみてくださいませ。私たちはお客様一人一人に合った最適な施術を通じて、健康で元気な生活をサポートします。

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