「冬の寒さで固まった体に。冷え性と自律神経を整える入浴法」

こんにちは、小田急小田原線新松田駅南口徒歩3分の松田町にある足柄上整体院です。

冷え切った冬の季節、自律神経の乱れや冷え性でお悩みの方はいませんか？整体院では、特に寒い季節に適した特別な入浴法をご提案しております。自然の力を取り入れ、ゆったりとしたバスタイムを通じて、体と心のバランスを整えるお手伝いをさせていただきます。

お風呂での深いリラクゼーションが、硬くなった体をほぐし、心地良い暖かさが自律神経を整える効果を持ちます。我々の施術とこの入浴法を組み合わせれば、心身両方のリフレッシュが期待できます。毎日の生活を少し豊かにし、寒い冬でも快適に過ごせるようお手伝いさせてください。

自律神経を整えるためには、副交感神経を優位にすることが大切です。「温度、時間、タイミング」がポイントです。ぬるめのお湯（38～40度）でリラックスし、体全体をじっくり温めて、戦闘モードから解放されましょう。１０分以上２０分未満でお風呂に肩まで浸かります。寝る90分前に体温を上げ、その後ゆっくりと下がるリズムをつくることで、質の良い睡眠を促進します。当サロンでは、リラクゼーションを通じて生活のクオリティを向上させるお手伝いをいたします。心身共に健康で、充実した毎日を送りましょう。

ぜひ、この特別な入浴法をお試しください。冷えた体と心を温め、元気に今年の冬を乗り切りましょう。詳細やご予約に関するお問い合わせは、お気軽にご連絡ください！

https://lin.ee/ovkd6QF9

足柄上整体院の公式LINEから24時間いつでもチャットのやり取り無しでご予約出来ます。