「1分で判定！あなたの腰痛は『反り腰』？それとも『猫背』が原因？」
2026/02/18
こんにちは、小田急小田原線新松田駅南口徒歩3分の松田町にある足柄上整体院です。「すぐにわかる！あなたの腰痛、その原因は『反り腰』ですか？それとも『猫背』？」背中や腰の痛みは、姿勢による負担が…
「シップや痛み止めでごまかさない。腰痛を卒業するための3つのステップ」
2026/02/17
こんにちは、小田急小田原線新松田駅南口徒歩3分の松田町にある足柄上整体院です。「シップや痛み止めでごまかさない。腰痛を卒業するための3つのステップ」をご紹介します。腰痛に悩む毎日から解放され…
週末は自分へのご褒美に癒しの時間を過ごしませんか？
2026/02/16
週末は自分へのご褒美に癒しの時間を過ごしませんか？2026年3月1日（日）に松田町で「第4回利き酒バルinまつだ桜まつり」が開催されます。河津桜の美しい景色をバックに日本酒を楽しむ絶好の機会です。心…
「腰痛持ちの人は絶対やってはいけない！NGな寝方と正しい枕の高さ」
2026/02/14
こんにちは、小田急小田原線新松田駅南口徒歩3分の松田町にある足柄上整体院です。「腰痛持ちの方にお伝えしたい、大切なヒントがあります！寝ている間の姿勢が、腰痛の悪化や改善に大きく影響することを…
「ギックリ腰になりそうな時の緊急回避ストレッチ」
2026/02/13
こんにちは、小田急小田原線新松田駅南口徒歩3分の松田町にある足柄上整体院です。「ギックリ腰になりそうな瞬間、皆さんはどう対処されていますか？」あの腰に走る独特の違和感、誰でも恐れる瞬間です。…
「足柄の冷え込みが腰にくる！冬の朝、布団の中でやるべき30秒の腰痛予防」
2026/02/12
こんにちは、小田急小田原線新松田駅南口徒歩3分の松田町にある足柄上整体院です。冬の寒さが腰に影響を与える季節がやってきました！特に朝、布団から出るのが少し億劫になる方も多いのではないでしょう…
「なぜ腰痛なのに『お腹』を揉むのか？当院が根本改善にこだわる理由」
2026/02/11
こんにちは、小田急小田原線新松田駅南口徒歩3分の松田町にある足柄上整体院です。「なぜ腰痛なのに『お腹』を揉むのか？」多くの方が腰痛の際に思う疑問かもしれません。実は、お腹の筋肉が硬くなると、…
「テレワークで腰が限界…。家にあるクッションで腰痛を防ぐ裏技」
2026/02/10
こんにちは、小田急小田原線新松田駅南口徒歩3分の松田町にある足柄上整体院です。長時間のテレワークで腰が限界…と感じている皆さま、その痛み、我慢していませんか？快適な作業環境を作るための裏技の…
「農作業・草むしり後の腰痛を最小限にする『膝』の使い方」
2026/02/08
こんにちは、小田急小田原線新松田駅南口徒歩3分の松田町にある足柄上整体院です。本日は松田町に珍しく雪が降りました。皆様、買い物や投票に行かれる際は足元注意で行きましょう。皆様、農作業や草むし…
「255号線を運転中に腰が痛む方へ。シートの角度、正解はこれです」
2026/02/07
こんにちは、小田急小田原線新松田駅南口徒歩3分の松田町にある足柄上整体院です。「長時間の運転やデスクワークで腰が痛くなりがち」という悩みをお持ちの皆さんへ。実は、その座り方にこそ腰痛の鍵があ…
