腰痛は座りっぱなし、立ちっぱなし？どっちが悪いの？

小田急小田原線新松田駅南口徒歩3分の足柄上整体院です。

腰痛に悩まされている方、多いのではないでしょうか？デスクワークで座りっぱなしの生活？それとも、立ち仕事で立ちっぱなし？どちらも腰に負担がかかるライフスタイルですね。実は、座り方や立ち方が腰痛を悪化させることもあるんです。では、どのように注意すればよいのでしょうか？

まず、座るときは背筋を伸ばし、足を床につけることを意識しましょう。また、足を組む癖を直すだけでも腰への負担が減少します。立つときは両足に均等に体重をかけ、重心を偏らせないことが大切です。

当整体院では、あなたの生活スタイルに合わせた腰痛対策を提案しています。一度、お気軽にご相談ください。毎日の小さなケアが、大きな改善につながります。

腰痛とおさらばし、快適な毎日を手に入れましょう！

ご予約お待ちしております。