腰痛におすすめの椅子や座り方を教えて！あぐら？正座？長坐位？

こんにちは、小田急小田原線新松田駅南口徒歩3分の足柄上整体院です。

腰痛にお悩みの方へ、毎日の生活を少しでも快適にするためのおすすめの椅子と座り方のご紹介です。当整体院では、背中や腰に優しい椅子の選び方から、正しい座り方のコツまで、しっかりとサポートいたします。まず大切なのは、適切なサポートを提供する椅子を選ぶこと。腰をしっかりと支え、自然な姿勢を保ちやすい椅子が理想です。

正しい座り方としては、まず深く腰掛け、足の裏を床にきちんとつけること。これにより、腰への負担が軽減されます。また、背筋を伸ばし、肩をリラックスさせることも重要です。私の整体院では、個々のお悩みに応じたアドバイスや体験を通じて、健康的なライフスタイルをサポートいたします。

ぜひ、ご相談ください。