腰痛におすすめな雨の日に家でできる体操をお伝えいたします！

こんにちは、小田急小田原線新松田駅南口徒歩3分の足柄上整体院です。

雨の日が続くと、家でじっとしていることが多くなりがちですね。そんな時でも腰痛になやまされないように、簡単にできる体操を取り入れてみませんか？足柄上整体院では、特に家でできる簡単なエクササイズをご紹介しています。まずは、腰回りをゆったりと動かし血行を良くするストレッチから始めてみましょう。椅子に座ったままできる体操や、マット一枚で簡単にできるものもご提案いたします。体の歪みを整え、雨の日でも快適に過ごせるようサポートします。

興味がある方はぜひお気軽にご来院ください。あなたの健康をしっかりサポートいたしますので、お悩み解決のお手伝いをさせていただければ幸いです。