座るだけで腰が痛い？坐骨神経痛を悪化させるNG姿勢とは

こんにちは、小田急小田原線新松田駅南口徒歩3分の松田町にある足柄上整体院です。

坐骨神経痛でお悩みですか？座っているだけで腰に痛みを感じてしまうこと、ありますよね。実は、痛みを悪化させる原因の一つに「NG姿勢」があります。長時間の悪い姿勢が神経を圧迫し、痛みを増す原因となることも。本日は、ご自宅でも簡単に実践できる正しい姿勢についてお教えします。床での座り方は座布団を敷いて正座か、座布団を二つ折りにしてお尻の下に敷いたあぐらが良いです。ポイントは骨盤が立っていることです。当整体院では、個々の体型やライフスタイルに合わせた姿勢改善のアドバイスを行っています。最適な姿勢を保つことで、痛みの緩和だけでなく、体全体のバランスが整い、生活の質も向上します。是非一度、プロの整体で体感してみてください。

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