知らないと損！あなたの腰痛を悪化させているNG習慣10選と正しい対策

こんにちは、小田急小田原線新松田駅南口徒歩3分の松田町にある足柄上整体院です。

ご存知ですか？日々の何気ない習慣があなたの腰痛を悪化させている可能性があります。慢性的な痛みを解消するためには、まずは正しい知識を身につけることが重要です。今回ご紹介するのは、腰痛を悪化させるNG習慣10選です。歩き方（つま先の方向、腕の振り方、歩幅、足の横幅、）、寝方（手の位置、足の位置、枕の高さ、マットレスの種類）、立ち方（足の体重の乗せ方、頭の位置）、座り方（骨盤の向き、足の位置）にあります。適切なケアと習慣の見直しで、快適な毎日を取り戻しましょう。

当整体院では、個々のお客様に合わせたトータルケアをご提供しています。腰痛でお困りの方、お気軽にご相談ください。プロフェッショナルなスタッフが、痛みの原因を徹底的に分析し、解決策をご提案いたします。一緒に健康な生活への一歩を踏み出しましょう！

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