「知っておきたい！体が楽になる正しい座り方・立ち方のコツ」

こんにちは、小田急小田原線新松田駅南口徒歩3分の松田町にある足柄上整体院です。

知っておきたい！体が楽になる正しい座り方・立ち方のコツをご紹介します。日々の生活で長時間のデスクワークや立ち仕事をしている方は、特に身体の負担を感じることが多いですよね。でも、少しの工夫でその負担を和らげることができるのです。正しい座り方では、腰と背中が自然なS字カーブを描くよう心がけ、椅子に深く腰掛けることがポイントです。また、立ち方については、両足を肩幅に開き、バランスを取るように重心を真ん中に置くことが大切です。小さな習慣の積み重ねが、大きな健康改善につながります。ぜひ、あなたの生活に取り入れてみてください。詳細や具体的なアドバイスは、当店の整体セッションで詳しくご説明していますので、お気軽にご予約ください。

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