歩いていると腰やお尻に痛みを感じます。何が考えられますか？

小田急線新松田駅南口徒歩3分の足柄上整体院です。

歩いていると腰やお尻に痛みを感じる場合、いくつかの原因が考えられます。まずは筋肉や筋膜の問題が挙げられます。特に、筋肉の過緊張や筋膜の癒着が原因で痛みを引き起こすことがあります。普段の姿勢や歩き方のバランスが崩れていると、特定の筋肉に過度な負担がかかり、痛みを誘発することがあります。

次に、椎間板ヘルニアや腰椎狭窄症などの脊椎に関連する問題も考えられます。これらの状態は、神経に圧力をかけ、痛みやしびれを引き起こすことがあります。また、座り仕事や長時間の車の運転などで姿勢が悪くなり、筋肉が硬直してしまうことも原因の一つです。

痛みが続くようであれば、早めに医師に相談し、適切な診断と治療を受けることをお勧めします。ストレッチや適度な運動も、痛みの軽減に役立つ場合がありますが、無理をせずに専門家の指示に従うことが重要です。

お力になれれば、幸いです。お気軽にご相談ください。